DHA・EPAってどうなの?実際に試した体験談

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DHA・EPAって名前は聞いたことがあるけど、どんな効果で実際に実感できるの?

私がそう思ったのは、DHA・EPAのサプリメントを知り合いからもらったときのことです。なんでも、取引先にDHA・EPAのサプリを販売している会社があってサンプルで頂いたそうです。

それから、私はDHA・EPAサプリメントを1日1錠、1ヶ月間使用してみたのです。最初はよくわからなかったので、こんな怪しいものは飲みたくないなと思ったんですが、ネットで調べてからは、「結構いいんじゃないか?」と思い始めていました。

使用してみようと思ったきっかけ

DHA・EPAのサプリメントを使用しようと思ったきっかけは、その1年前の定期の健康診断で血液がドロドロであると判定されてしまったこと。それに、日頃からお肌の調子が悪いため、乾燥肌で肌荒れが慢性化していたためです。

DHA・EPAは青魚に含まれている成分なので血液をサラサラにする働きがあることは知っていました。でも、実際に自分で試したことがなかったので健康診断が始まる前にやってみて効果を知りたかったのです。

もちろん、これで結果がよければ続けるつもりでした。

私がやった商品の選び方

結局、サンプルでもらった商品は10日でなくなってしまったので、もう少し様子をみたいと思い商品を買うことにしました。でも、どうやって買ったらいいのかわからなかったのです。

私がサプリメントの商品を選ぶにあたって重視したのは、やはり価格面です。1回使用することで、もし商品がよくて、この先リピートしたいと思ったときに高すぎる価格だと続けて購入するのが難しいなと思ったからです。

そして、もうひとつ重視したことは口コミ評価です。せっかく新しくサプリを使ってみるのなら、評価の高い商品にして、その効果がきちんと出ていることを認識できないと信用できないと思ったのです。

そしていつもはサプリメントは飲まないので、副作用がでるような悪い商品は使いたくないと考えました。色んな人が試したので口コミがたくさんあるものがいいなと考えました。

実際に私は以下のサイトを参考にしました。
【最新版】DHA・EPAサプリメントおすすめランキング

実際に使用した感想

サプリメントを実際に使用してみたら、使用する前の1年前の健康診断では血液の判定はよくありませんでしたが、サプリメントを飲み終わった2ヶ月の使用後の健康診断では、なんと結構よいところまで改善されていました。たった2ヶ月で効果が出るとは思っていなかったのでかなり満足です。

サプリメントを飲んで、血液がサラサラになり体の血のめぐりが良くなったので、私の手足が血色よくなりました。そして、暖かさがある手足になれたのでとてもうれしいと感じました。

サプリメントを飲み始めようと思うほどの肌荒れもよくなり、顔色はずっと明るくなったような気がしました。実際にお肌への効果は2~3週間で実感でき、効果が出始めるのがとても早かったです。

私はサプリメントは飲んだことがなかったので、普段飲まない分効果が早かったのかもしれません。サプリメントだけでたったの2~3週間でお肌の調子が整うのであれば続けたいと思います。